उन्हाळ्यात कलिंगड (टरबूज) खाण्याचे फायदे
Watermelon कडक उन्हाळा सुरू आहे. शरीरात उष्णतेचे प्रमाण सुद्धा वाढले आहे.उन्हाळा म्हटले की घामाच्या धारा थंडावा मिळावा उष्णतेपासून शरीर नियंत्रणात राहण्यासाठी आपण वेगवेगळे उपाय किंवा खाण्याकडे लक्ष देतो. कलिंगड सर्वांनाच आवडते. उन्हाळ्यात जर कलिंगडाचे सेवन केले तर आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरेल जाणून घेऊया फायदे.
उन्हाळ्यात कलिंगड खाण्याचे फायदे watermelon
1) उन्हाळ्यातील उष्णतेपासून थंडावा मिळावा म्हणून कलिंगडाचे सेवन करणे उपयुक्त. ज्यामुळे शरीर नियंत्रणात राहील.
2) डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी आणि चमकदार त्वचेसाठी कलिंगड फार उपयुक्त आहे उन्हाळ्यात अनेकांना आम्लपित्त किंवा पोटाच्या अनेक समस्या असतात त्या दूर करण्यासाठी कलिंगड उपयुक्त मानले जाते.
3) शरीरातील कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी कलिंगड फार उपयुक्त. लॉकडाऊन आणि सतत बैठे पद्धतीमुळे अनेकांचे वजन वाढले असेल तर वजन कमी करण्यासाठी कलिंगड फार फायदेशीर.
4) रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी watermelon कलिंगड फार उपयुक्त आहे भूक नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तसेच हायड्रेट राहण्यासाठी कलिंगडाचा वापर फार उपयोग होतो.
5) कलिंगड मुलांना खूप आवडतात बाहेरील खाद्यपदार्थ देण्यापेक्षा मुलांना कलिंगड खायला द्या ज्यामुळे मुलांची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढेल.
